الوزن المثالي

من طرف **صبحي الرحال** السبت أكتوبر 02, 2010 1:50 pm

Fri, October 1, 2010 9:01:20 PM[al-efada] أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
From: Fakher Kayyali View Contact
To:

--------------------------------------------------------------------------------

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة
الوزن المثالي

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
الوزن المثالي
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هوالوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

__._,_.___
Reply to sender | Reply to group | Reply via web post | Start a New Topic

من طرف **مسعود عواد** السبت أكتوبر 02, 2010 3:05 pm

السلام عليكم بوركت لما خطته يداك ابو خالد
لك أسلوب بسيط و كلمات سهلة و خال

من البيان و فيه شيء من البديع
، لكن جوزيت بقلم يخط كلمات من ذهب
و ريشة ترسم همة و أدب
و ممحاة تمحو الحزن عن كل من قرأ واقترب

من طرف **صبحي الرحال** السبت أكتوبر 02, 2010 4:03 pm

بارك الله فيك على هذه البلاغة , اقصد السجع الذي لا يتقنه الا فصحاء العرب

الوزن المثالي

الوزن المثالي

رد: الوزن المثالي

رد: الوزن المثالي